腸胃不好的人可以喝一些有助于消化和舒緩腸胃的湯，推薦如下：

　　1. 清湯：如清燉雞湯、清蒸魚湯等，都是比較容易消化的湯品。

　　2. 蔬菜湯：可以選擇一些消化性好的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、南瓜等，煮成蔬菜湯，搭配適量的鹽和少許橄欖油，有助于緩解胃部不適。

　　3. 粥湯：對于腸胃不好的人來說，喝些粥湯是不錯的選擇。可以選擇米粥或者小米粥，加入一些簡單易消化的食材，如山藥、南瓜、雞蛋等，有助于補充營養。

　　4. 雞蛋湯：將雞蛋打散，加入清水中煮成湯，可以加入適量的鹽和少許姜片，有助于消化和舒緩腸胃。

　　5. 生姜湯：將生姜切片后，加入清水中煮成湯，可以加入適量的紅糖或蜂蜜調味，有助于促進腸胃蠕動，緩解胃部不適。

　　每個人的腸胃情況不同，所以在選擇喝什么湯時，咨詢醫生或營養師的建議，以確保選擇合適的湯品。避免辛辣、油膩食物，調整飲食結構、增加運動等也是保持腸胃健康的重要措施。