材料：
- 大棗：10-12顆
- 蓮子：50克
- 百合：50克
- 銀耳：30克
- 冰糖：適量
步驟：
1. 大棗去核，蓮子和百合用清水泡發(fā)30分鐘，銀耳用清水泡發(fā)20分鐘，然后撕成小塊。
2. 將泡發(fā)好的銀耳用清水煮熟。
3. 鍋中加入適量清水，將大棗、蓮子和百合放入鍋中，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。
4. 加入煮熟的銀耳和適量的冰糖，繼續(xù)燉煮10分鐘。
5. 燉煮完成后即可關(guān)火，待稍涼后可以食用。
溫馨提示：
- 銀耳選擇白色、薄而大的品種，燉煮時(shí)可以更容易煮爛。
- 可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整冰糖的用量，喜歡甜味可以多加些。
- 想要口感更加細(xì)膩的話，可以用攪拌機(jī)將煮熟的材料打成濃稠狀。
芹菜和大棗一起煮水并不能治療耳鳴。盡管芹菜和大棗都含有對人體有益的營養(yǎng)成分，如維生素、膳食纖維和微量元素等，但這些成分并不能直接治療耳鳴。如果出現(xiàn)耳鳴癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案。
