腸胃不好的人可以選擇口腔溶解片或液體劑型的維生素D補(bǔ)充劑，因?yàn)檫@些形式的維生素D直接被口腔黏膜吸收，不需要經(jīng)過(guò)胃腸道消化。在選擇維生素D片時(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師的建議，根據(jù)個(gè)人具體情況選擇合適的劑型和劑量。
1.腸胃確實(shí)具備自我修復(fù)能力，但存在條件限制腸胃的自我修復(fù)主要依賴黏膜更新和菌群平衡。-年輕、免疫力正常人群：青壯年因代謝旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更強(qiáng)；而老年人因細(xì)胞再生能力下降，修復(fù)周期可能延長(zhǎng)至2-3周。
