以下是幾種對腸胃有好處的水果：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動和防止便秘。

　　2. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物和纖維，有助于促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘和減少腸道炎癥。

　　3. 香蕉：香蕉是一種富含鉀和纖維的水果，有助于維持正常的腸道功能和預(yù)防便秘。

　　4. 蘋果：蘋果含有豐富的可溶性纖維，如果膠和纖維素，可以促進(jìn)腸道健康，改善消化和防止便秘。

　　5. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，可以幫助排毒和促進(jìn)腸道蠕動。

　　6. 葡萄：葡萄富含纖維和抗氧化物，有助于促進(jìn)腸道蠕動和預(yù)防便秘。

　　7. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維，可以促進(jìn)腸道健康，增加排便頻率。

　　雖然這些水果對大多數(shù)人來說是健康的，但對于某些人群可能不適用。如果你有特殊的腸胃問題或過敏反應(yīng)，請在食用之前咨詢醫(yī)生。