補脾更快的三種食物包括：

　　1. 枸杞：枸杞被認為是非常好的補脾食物，因為它可以增強脾臟功能，促進消化和吸收。可以將枸杞泡水飲用，或者加入煮湯或燉煮的菜肴中食用。

　　2. 玉米：玉米含有豐富的膳食纖維和維生素B，是很好的補脾食物之一。可以將玉米煮熟后作為主食或者加入炒菜中食用。

　　3. 山藥：山藥富含膳食纖維、維生素C和B族維生素，具有滋補脾胃的功效。可以將山藥煮熟、蒸煮或者加入炒菜中食用。