脾胃健康與身高有一定關系。如果脾胃不好,就可能導致食物無法消化吸收,從而影響身體的生長發育。保持脾胃健康對于身高的發育很重要。建議多吃易消化的食物,如米飯、面條、稀飯等,少吃過于刺激的食物,如辛辣、煎炸、油膩等。適當運動也可以幫助身體生長發育。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
發布時間:2023-05-27 09:00:49
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