腸胃功能不好的人可以吃益生菌。益生菌是一種有益的微生物，可以幫助腸道維持正常的菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)腸道健康。它們可能有助于緩解腸胃不適、腹脹、消化不良等癥狀，改善腸道功能。具體應(yīng)該選擇什么類(lèi)型、什么劑量的益生菌需要根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生建議來(lái)決定。在選擇和使用益生菌前，咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。