胃不好的人應該選擇易消化的食物，如：

　　1. 清淡的食物：米飯、面條、面包等，但要避免油膩的食物。

　　2. 水果和蔬菜：水果和蔬菜中的纖維可以幫助消化，但要選擇容易消化的水果和蔬菜，如香蕉、梨子、蘋果、土豆等。

　　3. 清湯：清湯可以提供營養并且容易消化。

　　4. 低脂肪的蛋白質食物：如雞胸肉、魚、豆腐等，避免油炸或油膩的食物。

　　5. 非油炸的谷物和谷物制品：如燕麥、麥片、全麥面包等，可以提供能量并且容易消化。

　　還應避免咖啡、碳酸飲料、可樂、辛辣食物、煙酒等刺激性食物，盡量小口多餐，避免暴飲暴食，注意充足的休息和合理的作息時間。如果胃不好的癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生進行進一步處理和治療。