以下是一些養(yǎng)胃護(hù)胃的水果：

　　1. 香蕉：富含香蕉素和多種維生素，有助于修復(fù)胃黏膜，減輕胃炎和潰瘍癥狀。

　　2. 蘋果：蘋果中的果膠有助于吸附胃酸，減少胃酸對胃黏膜的刺激，同時富含維生素C和纖維素，有助于消化和排便。

　　3. 梨：梨富含果膠和膳食纖維，有助于潤腸通便，緩解胃腸不適。

　　4. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維素，有助于保持胃腸道的濕潤，并能消除體內(nèi)多余的酸性廢物。

　　5. 柚子：柚子富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能。

　　6. 莓類水果：如草莓、藍(lán)莓等，富含抗氧化劑和纖維素，有助于抑制胃酸分泌，減輕胃酸反流和胃痛。

　　養(yǎng)胃護(hù)胃的效果因人而異，對于有特定胃病或胃部不適的人士，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果食用。