對于腸胃不好的人來說，可以選擇一些容易消化、不會刺激胃腸的水果。

　　1. 香蕉：香蕉是非常容易消化的水果，對胃腸道不會產(chǎn)生刺激。它還含有鉀，有助于維持正常肌肉功能。

　　2. 蘋果：蘋果是一種富含纖維的水果，但它的纖維質(zhì)地柔軟，對胃腸道不會造成過多負(fù)擔(dān)。蘋果還含有果膠，有助于平衡腸道菌群。

　　3. 西瓜：西瓜是一種高水分、低纖維的水果，非常清爽且容易消化。注意要適量攝入，以免過多的水分對胃腸道產(chǎn)生壓力。

　　4. 梨：梨是一種含水量高、纖維豐富的水果。它含有的果膠有助于緩解便秘問題，并且含有豐富的抗氧化劑。

　　5. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和纖維，但它的質(zhì)地柔軟，對胃腸道不會產(chǎn)生過多負(fù)擔(dān)。

　　盡管這些水果對大多數(shù)腸胃不好的人來說都相對友好，但每個(gè)人的胃腸情況可能存在差異。如果你有特定的腸胃問題，建議在飲食方面咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的建議。