夏季是水果的豐收季節(jié)，有很多水果適合在夏季食用。以下是一些適合夏季吃的水果：

　　1. 西瓜：西瓜是夏季最受歡迎的水果之一。它含有90%以上的水分，能夠有效地解渴，并提供豐富的維生素C和抗氧化劑。

　　2. 蜜瓜：蜜瓜也是夏季常見(jiàn)的水果之一。它口感清涼爽口，富含水分和維生素C，能夠幫助保持體內(nèi)的水分平衡。

　　3. 桃子：桃子是夏季水果中的佼佼者。它富含維生素A和維生素C，幫助保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，同時(shí)具有抗氧化和抗炎作用。

　　4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓是夏季早期水果之一，具有豐富的抗氧化劑和纖維素，有助于保護(hù)心臟健康并提高免疫力。

　　5. 草莓：草莓是夏季最受歡迎的水果之一，富含維生素C和抗氧化劑。它們可以生吃或添加到沙拉、冰淇淋和果汁中。

　　6. 菠蘿：菠蘿是夏季經(jīng)典的熱帶水果之一。它含有豐富的維生素C，具有消炎和消化作用，還含有一種酶能促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化。

　　7. 柚子：柚子是夏季水果中的營(yíng)養(yǎng)明星，富含維生素C、維生素A和鉀。它的酸味能夠提神解暑，還有降低膽固醇和幫助消化的作用。

　　8. 橙子：橙子是一種常見(jiàn)的夏季水果，富含維生素C和纖維素，有助于提高免疫力和消化功能。

　　除了以上提到的水果，其他水果如香蕉、芒果、李子、甜瓜等也是夏季常見(jiàn)的水果。無(wú)論是生吃還是制作成果汁、沙拉等，這些水果都能為夏季帶來(lái)清涼和營(yíng)養(yǎng)。