嚴重便秘的治療方法因人而異，更有效的方法可能取決于個體的癥狀和原因。以下是一些可能有幫助的方法：

　　1. 飲食改變：增加高纖維食物（如水果、蔬菜、谷物和豆類）的攝入量，減少高脂肪和加工食品的攝入量。確保每天飲水量充足。

　　2. 定期運動：適量的體育鍛煉可以促進腸道蠕動，幫助改善便秘癥狀。

　　3. 形成排便習慣：盡量在每天固定的時間段去廁所，訓練腸道形成規律的排便習慣。

　　4. 慎用瀉藥：長期使用瀉藥可能會導致依賴性，應該在醫生的指導下使用。

　　5. 腸道按摩：按摩腹部可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　6. 草藥治療：有些草藥，如大黃、蘆薈和番瀉葉，可能有助于緩解便秘。

　　7. 考慮咨詢醫生：如果便秘癥狀嚴重、持續時間長或伴有其他癥狀，應該咨詢醫生，以排除其他潛在疾病。

　　以上方法只是一些建議，并不適用于所有情況。在咨詢醫生或醫療專業人員的指導下尋求適合自己的治療方法。