對于健康的人來說，喝增肌粉蛋白粉通常是安全的。如果你有以下情況之一，建議先咨詢醫生或專業營養師：

　　1. 腎臟疾病或腎功能不良；

　　2. 肝臟疾病或肝功能不良；

　　3. 心血管疾病或高血壓；

　　4. 對牛奶或乳制品過敏；

　　5. 非常年輕或非常老年；

　　6. 已經處于高蛋白飲食狀態；

　　7. 正在服用處方藥。

　　過量攝入蛋白質也可能會對身體造成負面影響，如腎臟負擔加重、飲食失衡、增加骨質疏松風險等。使用增肌粉蛋白粉應該根據自身需要和情況來確定合適的劑量。