喝酒導致胃不適的情況，通常是因為酒精對胃黏膜的刺激，或者過度飲酒引起的酒精中毒導致胃腸道不適。以下是一些建議，可以幫助緩解喝酒后的胃不適：

　　1. 停止飲酒：停止進一步喝酒，給胃腸道休息的機會。

　　2. 補充水分：喝適量的清水，來稀釋酒精濃度，促進酒精排泄，并幫助水分平衡。

　　3. 吃清淡的食物：選擇易消化的食物，如米粥、面條、面包、蔬菜等，以減輕胃部負擔。

　　4. 避免刺激性食物和飲料：盡量避免咖啡、濃茶、辛辣食物、油炸食物等，以免刺激胃黏膜。

　　5. 保持休息：給身體充分的休息時間，有助于身體恢復。

　　6. 胃藥輔助：若胃不適嚴重，可以使用一些非處方消化藥，如奧美拉唑、胃酸舒等，緩解胃痛和消化不良。

　　7. 尋求醫生幫助：若情況嚴重，癥狀持續加重或出現其他不適癥狀，應及時就醫。

　　以上建議只是緩解胃不適的方法，并不能解決酒精對身體的損害。為了保護胃腸道和身體健康，建議適度飲酒，控制飲酒量，避免過度飲酒。