胃不好的人可以選擇一些輕易消化的肉類，例如雞胸肉、鴨肉、魚肉、瘦豬肉等。這些肉類較為嫩滑，容易被胃部消化吸收�？梢员苊膺x擇過油膩或油炸的肉類，以及含有較高脂肪的肉類，因為這些會增加胃的負擔。烹飪時可以選擇清蒸、水煮、煮湯等方式，減少油脂的攝入。還要注意肉類的新鮮度，避免食用過期肉食。如果胃不好的癥狀非常明顯或持續，建議咨詢醫生的意見。