蛋白粉主要是供給身體高強度運動時所需的蛋白質(zhì)。以下人群不宜或需謹(jǐn)慎喝蛋白粉：

　　1. 對蛋白質(zhì)過敏的人：蛋白粉主要是由動物性蛋白質(zhì)制成，對于那些對蛋白質(zhì)過敏或有蛋白質(zhì)消化問題的人來說，喝蛋白粉可能引起過敏反應(yīng)或消化不良。

　　2. 有腎臟疾病或問題的人：蛋白粉需要通過腎臟來代謝，如果患有腎臟疾病或者存在腎臟問題的人，攝入過多蛋白粉可能會加重腎臟負擔(dān)，導(dǎo)致進一步的腎臟損傷。

　　3. yun婦和哺乳期婦女：yun婦和哺乳期婦女的身體需要額外的營養(yǎng)支持，但過量的蛋白攝入可能對胎兒或嬰兒造成負面影響。

　　4. 年長人群：隨著年齡的增長，腎臟功能會逐漸下降，因此年長人群在攝入蛋白粉時需要謹(jǐn)慎，避免過度消耗腎臟功能。

　　5. 一般人群：對于一般人來說，蛋白質(zhì)的需求可以通過正常的飲食攝入得到滿足，不需要額外的蛋白粉補充。過度依賴蛋白粉可能導(dǎo)致膳食失衡或其他健康問題。

　　無論何時，如果有人考慮添加蛋白粉到他們的飲食中，應(yīng)該先咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)的健康專家，特別是在存在任何健康問題或特殊情況下。