夏天喝一些有助于養胃健脾的茶可以起到清熱解暑、提神醒腦的作用。以下是幾種適合夏天飲用的養胃健脾茶：

　　1. 薄荷茶：具有清熱解暑、提神醒腦的作用，可以幫助消化，緩解胃部不適。

　　2. 陳皮茶：有助于消化和促進食欲，能夠緩解胃部脹氣和消化不良的問題。

　　3. 荷葉茶：荷葉具有清熱除濕的作用，能夠幫助消化和減輕胃部的不適。

　　4. 紅棗山藥茶：紅棗和山藥都具有健脾補氣的功效，適合脾胃虛弱的人飲用。

　　5. 綠茶：綠茶富含抗氧化物質，有助于清熱解毒、抗衰老，適合夏天飲用。

　　6. 夏枯草茶：夏枯草有清熱解毒、抗菌作用，能夠幫助消化和改善胃腸道問題。

　　如果有特殊的身體狀況或胃腸道疾病，咨詢醫生或中醫師的建議，選擇適合自己的茶品。