當孩子腸胃不舒服時，可以選擇一些溫和且易于消化的水果來緩解不適。以下是幾種適宜的水果選擇：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀和膳食纖維，能夠緩解腸胃不適，有助于恢復消化功能。

　　2. 蘋果：蘋果中的果膠有助于調節腸胃功能，并且富含膳食纖維，能夠幫助消化。

　　3. 梨：梨具有潤肺止咳、潤腸通便的作用，對于緩解腸胃不適有一定的幫助。

　　4. 西瓜：西瓜富含水分，能夠幫助排除體內的毒素，對于緩解腸胃不適有一定的作用。

　　5. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維素，能夠促進腸胃健康，并且有助于緩解腸胃不適。

　　每個孩子的腸胃狀況和對水果的耐受程度可能有所不同，因此在選擇水果時還需根據孩子的具體情況來確定是否適合食用。如果孩子的腸胃問題持續或者嚴重，建議向醫生咨詢。