吃完東西之后感到吐和胃不舒服可能是由于以下原因之一：

　　1. 消化不良：食物在胃中消化不良可能會導致胃部不舒服和惡心感。消化不良可能是因為吃得太快、吃得太多或者消化系統功能不良引起的。

　　2. 食物中毒：如果你吃了已經變質或受到污染的食物，可能會出現胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀。這種情況通常會在幾個小時內消失。

　　3. 過敏反應：某些食物可能會引起過敏反應，導致胃部不適和惡心。常見的食物過敏包括海鮮、堅果、乳制品等。

　　4. 胃病：某些胃病如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等可能引起胃部不適和惡心感。

　　如果你吃完東西后出現這些癥狀，可以采取以下措施緩解不適：

　　- 休息一會兒，放松身體。

　　- 喝些溫水或者溫薄荷茶。

　　- 避免進食或者喝飲料，以免加重不適。

　　- 如果癥狀嚴重并持續時間較長，建議咨詢醫生。