胃不好的人一般建議選擇吃稀飯或者糊狀食物。稀飯有較高的水分含量，有助于胃部消化，而且容易被胃吸收。相比之下，干飯較為干燥，需要更多的胃酸去消化，對胃部的刺激較大。但是具體還要根據每個人的情況來定，建議遵醫囑。
煮黑米干飯的步驟如下：1.將黑米洗凈，浸泡4-5小時，然后瀝干水分。2.將黑米放入電飯鍋中，加入適量的清水。等待電飯鍋自動煮熟黑米。-若喜歡粘稠口感的黑米干飯，可以在煮飯前將黑米和水的比例調整為1：1.5或1：1.8。
發布時間：2023-07-17 03:09:58
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