如果你連續兩天出現腹瀉且沒有改善，建議你盡快就醫。腹瀉可能是由細菌、病毒、食物中毒或其他健康問題引起的。就醫時，醫生可能會詢問你的癥狀、飲食史和旅行史等，并進行適當的檢查，例如血液和糞便樣本檢查，以確定腹瀉的原因。醫生可能會給你一些建議，如保持水分攝入，避免食用困擾胃腸的食物，或者根據病因給予適當的治療藥物。請在就醫之前，要注意保持良好的個人衛生習慣，避免傳播疾病給他人。