以下是對(duì)腸胃好易消化的一些蔬菜:

　　1. 胡蘿卜：富含纖維和維生素A，能促進(jìn)消化，增加飽腹感。

　　2. 南瓜：含有大量纖維和維生素C，有助于消化和緩解胃腸問題。

　　3. 黃瓜：水分含量高，有助于保持腸胃正常運(yùn)作，并且易于消化。

　　4. 西蘭花：含有豐富的纖維和維生素C，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

　　5. 菠菜：含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于消化并緩解胃酸。

　　6. 茄子：含有豐富的纖維和水分，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘問題。

　　7. 土豆：易于消化，富含維生素B6和纖維，有助于腸道健康。

　　8. 青豆：富含膳食纖維和低脂肪，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

　　這些蔬菜都含有豐富的纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，對(duì)腸胃健康非常有益。請(qǐng)注意每個(gè)人的消化系統(tǒng)可能有所不同，某些蔬菜可能對(duì)個(gè)別人群體不適合。在添加新的蔬菜到飲食中時(shí)，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。