腸胃不舒服時，可以適量地食用豆腐。豆腐是一種易消化的食物，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對于腸胃不適有一定的緩解作用。但是如果腸胃不適伴有腹瀉、脹氣等癥狀，建議少量食用或避免食用豆腐，以免加重癥狀。不同的人對豆腐的耐受性也有差異，因此在腸胃不舒服時，還是根據個人情況來決定是否食用豆腐。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生的意見。