中年人養胃可以選擇以下幾種奶粉：

　　1. 燕麥奶粉：燕麥富含纖維和蛋白質，有助于消化和保護胃黏膜，適合中年人的胃部保養。

　　2. 大豆奶粉：大豆中含有豐富的植物性蛋白質，易于消化吸收，同時富含大豆異黃酮有助于預防胃炎和胃潰瘍。

　　3. 鈣奶粉：中年人常常存在鈣吸收不足的問題，選擇含有豐富鈣質的奶粉有助于增強胃腸道健康。

　　4. 益生菌奶粉：中年人的胃腸道功能可能會出現問題，選擇含有益生菌的奶粉有助于調節腸道菌群平衡，增強消化功能。

　　中年人需要根據自身情況選擇適合自己的奶粉，并且在醫生的指導下進行飲用。