在飯前吃水果是一個(gè)很好的選擇。水果含有豐富的纖維和水分，可以增加飽腹感，幫助控制飯量，減少進(jìn)食過(guò)量的機(jī)會(huì)。水果中的維生素和礦物質(zhì)也可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)。每個(gè)人的消化系統(tǒng)和個(gè)人喜好可能不同，所以最重要的是根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定什么時(shí)間吃水果最合適。
間吃水果比較好飯前)
一般來(lái)說(shuō)，養(yǎng)胃粉應(yīng)該在飯前吃。養(yǎng)胃粉通常會(huì)在胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，幫助保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。ZH在飯前服用養(yǎng)胃粉，可以更好地發(fā)揮其保護(hù)胃黏膜的作用。
