如果腸胃不好，建議選擇酸奶。酸奶含有乳酸菌，有益于腸道健康。它可以幫助消化，改善腸道菌群的平衡，減輕胃腸道不適。酸奶中的乳酸也有抑制有害細(xì)菌生長(zhǎng)的作用，有助于保護(hù)腸道健康。相比之下，純牛奶中不含乳酸菌，可能會(huì)對(duì)腸胃有一定刺激性。腸胃不好時(shí)，酸奶是一個(gè)更好的選擇。
酸奶一般不可以充當(dāng)潤(rùn)滑油。雖然酸奶在某些情況下可能具有一定的潤(rùn)滑效果，但其成分和性質(zhì)與專門的潤(rùn)滑油有很大的不同。使用酸奶作為潤(rùn)滑油還可能導(dǎo)致一些不良后果。
