
孩子脾胃不好的情況下,喝酸奶是可以的。酸奶含有乳酸菌,有助于改善腸道菌群,促進食物消化和吸收。酸奶還含有豐富的蛋白質、鈣質和維生素,對孩子的生長發育十分有益。對于具體的情況還要根據孩子的年齡、脾胃狀況以及醫生的建議來確定。如果孩子有嚴重的消化問題或乳糖不耐癥等特殊情況,可能需要避免或限制酸奶的攝入。建議在給孩子喝酸奶之前,咨詢專業醫生的意見。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
