要洗干凈豬腰，可以按照以下步驟進行：

　　1. 切開豬腰，將內部的脂肪和腺體去除。即將豬腰切開，用刀刮去脂肪和其他雜質。

　　2. 用清水沖洗豬腰。將切開的豬腰放在盆中，用清水沖洗，并用手指輕輕搓洗，幫助去除殘留的血液和其他污物。

　　3. 加入食鹽搓洗。在沖洗的過程中，可以加入適量的食鹽，用手搓洗豬腰，幫助去除腥味和殺菌消毒。

　　4. 反復沖洗。將洗過的豬腰放在盆中，加入清水，反復沖洗幾次，直到水清澈為止。

　　5. 浸泡去腥。將洗凈的豬腰放入冷鹽水中浸泡15-20分鐘，去除腥味。

　　6. 再次沖洗。將浸泡過的豬腰再次用清水沖洗1-2次，確保***清洗干凈。

　　7. 瀝水備用。將洗凈的豬腰瀝干水分，可以用廚房紙巾擦干，或放在濾網上瀝水。

　　注意事項：

　　- 為了確保衛生，使用過程中要避免使用污染的容器和工具。

　　- 在清洗和處理豬腰時，要注意手衛生，避免交叉污染。

　　- 如果對豬腰有特定的清洗要求或疑慮，建議咨詢專業廚師或食品安全專家的意見。