這可能是因?yàn)槟愕拇蟊阗|(zhì)地偏硬或者粘稠，導(dǎo)致排便時(shí)難以完全排空。建議你注意以下幾點(diǎn)來改善這個(gè)問題：

　　1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入量，如蔬菜、水果、全谷類食物等，可以增加大便的軟化度，促進(jìn)排便順暢。

　　2. 充足水分?jǐn)z入：保持足夠的水分?jǐn)z入，保持身體水平衡，有助于大便的柔軟。

　　3. 運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便機(jī)會(huì)，有助于大便的順暢排出。

　　4. 規(guī)律排便：盡量培養(yǎng)固定的排便習(xí)慣，保持大便規(guī)律，不要憋便。

　　如果以上方法并未改善情況，或者癥狀持續(xù)存在且伴有其他不適，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷。