對于腸胃健康，以下幾種牛奶可能較為適宜：

　　1. 脫脂牛奶：脫脂牛奶去除了脂肪，相對較低的脂肪含量可以減少對腸胃的負擔，對消化吸收較好。適合腸胃功能較弱的人士。

　　2. 植物性牛奶：比如大豆奶、杏仁奶、燕麥奶等，不含乳糖、牛奶蛋白，可避免乳糖不耐癥或乳蛋白過敏引起的腸胃不適。

　　3. 低乳糖牛奶：對于乳糖不耐癥的人群，選擇低乳糖牛奶可以減少對腸胃的刺激。

　　4. 活性益生菌牛奶：含有益生菌的牛奶，可以幫助維護腸道菌群平衡，促進消化道健康。

　　每個人的腸胃情況有所不同，因此在選擇適合自己的牛奶時，可以根據個人腸胃反應和需要進行篩選。若有特定的腸胃問題，建議咨詢醫生或營養師的專業意見。