口臭是由于口腔中細菌的產(chǎn)生引起的，而脾胃不好可能導(dǎo)致消化功能不佳，從而影響口腔健康。以下是一些口臭和脾胃調(diào)理的建議：

　　1. 保持良好口腔衛(wèi)生：定期刷牙、使用牙線和漱口水，清除口腔中的細菌和食物殘渣。

　　2. 飲食調(diào)理：避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，多食用新鮮蔬菜、水果和高纖維食物，幫助消化。

　　3. 適量飲水：保持足夠的水分攝入，有助于保持口腔濕潤，減少口臭。

　　4. 合理飲食習(xí)慣：避免過度饑餓或暴飲暴食，定時進餐，不要過度吃冷飲或熱食。

　　5. 食用益生菌：可以通過飲食或益生菌補充劑來調(diào)節(jié)腸道菌群，改善脾胃消化功能。

　　6. 精神調(diào)節(jié)：避免焦慮、緊張等情緒，保持心情愉悅。

　　7. 定期就醫(yī)：如癥狀嚴重或長期存在口臭或脾胃問題，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

　　這些建議僅供參考，如有需要，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。