胃不好的人可以通過以下方式來調理胃部：

　　1. 飲食調理：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜、咖啡、酒精等。多食用溫和、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。避免暴飲暴食，分餐次進食，每次食量適中。

　　2. 定時定量：養成定時進餐的習慣，避免過度饑餓或過飽。每餐食用適量的食物，不要吃得過多。

　　3. 避免過度勞累：勞累會加重胃部負擔，容易引發消化問題。保持適當的休息和睡眠時間，避免過度疲勞。

　　4. 減少壓力：情緒緊張和壓力過大會影響胃部的正常功能。保持良好的心態，學習放松的方法，如運動、冥想、聽音樂等。

　　5. 喝適量溫水：胃不好的人可以適量喝些溫水，有助于稀釋胃液，緩解胃部不適。

　　6. 相關草藥茶：一些草藥茶有助于舒緩胃部不適，如薄荷茶、甘草茶、姜茶等。但應根據個人情況選擇適合的草藥茶，避免過量飲用。在服用草藥茶之前先咨詢醫生或中醫專家。

　　每個人的情況不同，對于胃部不適應及調理方法也可能有所差異。如果癥狀嚴重或持續出現，請咨詢醫生獲得專業建議和治療。