百合含有豐富的營養物質和天然藥用成分，對于緩解咳嗽有一定的效果。以下是一種常見的鮮百合食療方：

　　材料：

　　- 鮮百合 100克

　　- 水煮蛋 2個

　　- 冰糖 適量

　　步驟：

　　1. 將鮮百合剝去外層皮，洗凈后切成片狀。

　　2. 將鮮百合和水煮蛋一起放入鍋中，加入適量的清水。

　　3. 開火煮沸后，轉小火煮煮約30分鐘，直到百合變得透明爛熟。

　　4. 最后加入適量的冰糖，繼續煮沸2-3分鐘。

　　5. 熄火后，涼至適溫后即可食用。

　　此食療方適用于咳嗽癥狀較輕的情況。如果咳嗽癥狀較為嚴重或持續時間較長，請及時就醫。