酸奶通常被認為是對胃部有益的食物之一。它含有益生菌和乳酸菌，可以幫助保持腸道的健康，促進消化和吸收。對于胃部不好的人來說，酸奶可能有助于緩解胃痛、胃酸過多和胃炎等癥狀。每個人的胃狀況不同，對酸奶的反應也有所不同。如果你的胃不好，首次食用酸奶時建議少量嘗試，觀察胃部反應如何。如果沒有不適感，可以逐漸增加攝入量。如果你對乳制品過敏或者有乳糖不耐受癥狀，建議在食用酸奶前咨詢醫生的建議。