胃不好的人可以選擇一些溫和易消化的水果和蔬菜。以下是一些適合胃不好的人吃的水果和蔬菜建議：

　　水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維，有助于緩解胃部不適和便秘問題。

　　2. 蘋果：蘋果含有果膠，可以幫助消化和緩解胃酸問題。

　　3. 西瓜：西瓜含有大量水分，可以幫助潤滑消化道，緩解胃痛和消化不適。

　　4. 梨：梨具有潤肺止咳、生津止渴的作用，可以緩解胃部不適。

　　蔬菜：

　　1. 南瓜：南瓜富含維生素和膳食纖維，有助于保護胃黏膜和消化功能。

　　2. 西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素C和纖維，可以促進胃腸道健康。

　　3. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素和纖維，具有保護胃黏膜和促進消化的作用。

　　4. 青菜：蔬菜如菠菜、生菜等富含纖維和維生素，有助于緩解胃酸問題。

　　胃不好的人還應注意飲食習慣，盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免過飽和過度飲酒，保持良好的生活習慣和規(guī)律的飲食，有助于緩解胃部不適。在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下合理選擇食物。