以下是一些被認為對胃部有益的水果和食物：

　　1. 香蕉：富含鉀和維生素B6，能夠緩解胃部不適和胃酸反流。

　　2. 蘋果：含有豐富的纖維和抗氧化物質，有助于穩定胃酸和促進腸道健康。

　　3. 藍莓：富含抗氧化物質和纖維，具有抗炎和緩解胃酸的作用。

　　4. 西瓜：含有大量的水分，能夠保持胃部濕潤，緩解胃酸反流和消除胃部炎癥。

　　5. 葡萄柚：富含維生素C和纖維，有助于促進胃腸蠕動和減少消化不良癥狀。

　　6. 燕麥：富含纖維和蛋白質，有助于調節胃腸功能和緩解胃炎。

　　7. 薄荷：具有鎮靜和消炎的特性，可以緩解胃部不適和消化問題。

　　8. 酸奶：富含益生菌和蛋白質，有助于維持腸道菌群平衡和促進消化。

　　不同人的身體狀況和胃部問題可能存在差異，在選擇水果和食物時咨詢醫生或營養師的建議。