如果腸胃不好，建議選擇一些不含咖啡因的輕口味奶茶，避免刺激腸胃。

　　1. 檸檬蜂蜜奶茶：檸檬具有促進消化的作用，蜂蜜則有舒緩腸胃的效果，可以加入適量的牛奶制作奶茶。

　　2. 綠豆薏米奶茶：綠豆和薏米都具有清熱解毒、利濕消腫的功效，可以煮熟后攪拌成泥，加入適量的牛奶制作奶茶。

　　3. 菊花枸杞奶茶：菊花和枸杞都可以清熱明目，有助于消化和調理腸胃，可以泡制成茶后再加入適量的牛奶。

　　4. 銀耳蓮子奶茶：銀耳和蓮子都是具有潤肺養胃的食物，可以先將銀耳和蓮子煮熟，然后加入適量的牛奶攪拌制作奶茶。

　　以上僅為一些建議，如果腸胃不適嚴重或持續，請及時就醫并遵醫囑。