核桃和牛奶可以一起吃。核桃是一種富含蛋白質(zhì)、脂肪和纖維的堅(jiān)果，而牛奶是一種富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的飲品。這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分互補(bǔ)，并且可以一起搭配食用，提供更多的營(yíng)養(yǎng)。例如，你可以將核桃切碎撒在牛奶或酸奶上，或者將核桃粉加入牛奶中制作蛋白質(zhì)奶昔。如果你對(duì)核桃或牛奶過敏或有消化問題，可能需要避免同時(shí)食用。在食用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。