老年人胃消化不好，可以選擇以下食物：

　　1. 高纖維食物：如全麥面包、糙米、燕麥等，有助于保持腸道健康，促進消化。

　　2. 軟熟食物：如煮熟的蔬菜、水果、魚肉等，可以減少胃部負擔，易于消化。

　　3. 溫熱食物：避免食用過冷或過熱的食物，適度溫熱的食物更容易被胃消化吸收。

　　4. 均衡飲食：保持飲食均衡，攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，同時注意攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。

　　5. 少油少鹽：減少食用高脂肪、高鹽食物，避免刺激胃黏膜，有助于消化和降低胃部不適。

　　6. 適量水分：保持足夠的水分攝入，有助于胃液分泌和消化功能。

　　老年人應根據(jù)自身的消化情況和身體狀況，結(jié)合醫(yī)生建議，制定個體化的飲食計劃。要避免暴飲暴食、多餐少食，咀嚼充分，慢慢吃飯，避免過度進食或過飽。