腸道細菌的重量是根據個體的腸道健康和飲食習慣而有所不同。腸道細菌的重量大約在1-2公斤左右。這些細菌主要分布在結腸和直腸等腸道部位,對人體消化、免疫功能以及營養(yǎng)吸收等起到重要作用。正常情況下,腸道細菌的種類和數量是相對穩(wěn)定的,但可以受到飲食、生活方式、抗生素使用等因素的影響而發(fā)生變化。
3.水分足的水果——腸道的“潤滑劑”蘋果、香蕉、火龍果這些水果,水分多還帶點天然果膠,吃下去腸道立馬變“滑溜溜”。
發(fā)布時間:2023-07-10 08:51:33
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