補(bǔ)脾胃的食療方子有很多，下面是一些常見(jiàn)的食療方子：

　　1. 山藥薏米粥：將山藥和薏米洗凈，加水煮成粥，每天食用一碗。山藥和薏米都具有補(bǔ)脾胃的作用。

　　2. 紅棗蓮子粥：將紅棗和蓮子洗凈，加水煮成粥，每天食用一碗。紅棗和蓮子都具有補(bǔ)血益氣的作用，對(duì)于脾胃虛弱的人有很好的效果。

　　3. 當(dāng)歸燉豬蹄：將當(dāng)歸和豬蹄一起燉煮，每天食用一小碗。當(dāng)歸具有補(bǔ)血益氣和調(diào)理脾胃的作用，適合血虛和脾胃虛弱的人食用。

　　4. 低脂肪、高纖維的飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物和豆類(lèi)等富含纖維的食物，少吃油膩和高脂肪的食物，有助于改善脾胃功能。

　　5. 少量多餐：分幾次進(jìn)食，每次食量少，可以減輕脾胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化吸收。

　　6. 燉湯：使用瘦肉、魚(yú)類(lèi)或者雞鴨煮湯，可以增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)易于消化。

　　7. 食用姜和山楂：姜具有暖胃健脾的作用，可以煮湯或者加入菜肴中食用。山楂含有豐富的果酸和維生素C，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振有很好的效果。

　　食療方子只是一種輔助治療方法，應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況選擇食材和食用方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。