女人長(zhǎng)期便秘可以嘗試以下飲品：

　　1. 溫水：每天早上空腹喝一杯溫水有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　2. 蜂蜜檸檬水：將蜂蜜和檸檬汁加入溫水中，攪拌均勻后飲用。檸檬富含維生素C，蜂蜜具有潤(rùn)腸作用。

　　3. 葡萄酒：適量飲用紅酒可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于改善便秘問題。應(yīng)該注意飲用量和不要過度依賴酒精。

　　4. 蘆薈汁：蘆薈具有潤(rùn)腸通便的功效，可以飲用蘆薈汁來(lái)改善便秘問題。需要注意避免長(zhǎng)期大劑量使用，以免引起不良反應(yīng)。

　　5. 果蔬汁：飲用富含纖維的蔬果汁，如蘋果汁、胡蘿卜汁等，可以增加腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。

　　女性長(zhǎng)期便秘還應(yīng)注意飲食習(xí)慣和生活方式，增加膳食纖維攝入、保持充足的水分?jǐn)z入、進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)等，有助于改善便秘問題。如果便秘問題持續(xù)嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生的意見。