胃不好的人可以適量吃魚。魚肉是一種易于消化且富含優質蛋白質的食物，對胃腸道較為溫和。具體是否適合吃魚還是要根據個人的胃病情況而定。有些胃病患者可能對魚肉不耐受，容易引起胃腸道不適。因此建議胃不好的人，在飲食方面要注意個體差異，根據自身情況調整飲食，避免過食油膩、辛辣、刺激性食物，以及生冷食物等。適量攝入高纖維食物，多喝水，保持良好的飲食習慣和作息規律，有助于改善胃病癥狀。在醫生的指導下進行飲食調整。