酸奶被認(rèn)為是養(yǎng)胃的食物。它含有益生菌和乳酸菌，可以幫助改善腸道菌群失衡的情況，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能。酸奶還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，并對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用。對(duì)于一些胃酸過多或者胃酸回流等胃病患者來說，攝入過多的酸奶可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起不適。對(duì)于個(gè)別人來說，過量攝入酸奶可能會(huì)傷害胃部。酸奶對(duì)大多數(shù)人而言是養(yǎng)胃的食物，但對(duì)于有特殊胃部問題的人，還是需要謹(jǐn)慎飲用。根據(jù)個(gè)人的胃部情況和醫(yī)生的建議來確定適合的飲食。
胃的還是傷胃的)
酸奶一般不可以充當(dāng)潤(rùn)滑油。雖然酸奶在某些情況下可能具有一定的潤(rùn)滑效果，但其成分和性質(zhì)與專門的潤(rùn)滑油有很大的不同。使用酸奶作為潤(rùn)滑油還可能導(dǎo)致一些不良后果。
