如果你的眼睛不好，可以少吃一下三種食物：

　　1. 糖分高的食物：攝入過多的糖分可能導致糖尿病，進而引發視網膜病變和其他眼部問題。應該限制糖分高的食品，如糖果、軟飲料、糕點等。

　　2. 高鹽食物：高鹽攝入可能導致水分潴留，增加眼睛的壓力，從而影響眼睛的健康。少吃咸味零食、加工肉類、罐頭食品等高鹽食物。

　　3. 高脂肪食物：攝入過多的脂肪會導致體重增加，增加患上糖尿病和高血壓的風險，進而影響眼睛的健康。應避免攝入過多的油炸食品、肥肉和高脂肪的乳制品等。

　　多吃富含維生素A、C、E、ω-3脂肪酸和葉黃素等對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、魚類和堅果等，有助于保護視力和預防眼睛問題的發生。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、不抽煙、避免長時間盯著電子屏幕等，也能有益于眼睛的健康。如果眼睛問題嚴重，建議咨詢眼科醫生的意見。