如果你發現自己的口氣不好，可以嘗試以下方法改善口氣：

　　1. 維持良好的口腔衛生習慣：每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙齒間隙，漱口水的使用可有助于去除口腔中的細菌。

　　2. 定期看牙醫：口腔問題，如牙齦炎、口腔潰瘍等可能導致口氣不好，定期看牙醫能幫助及早發現和治療這些問題。

　　3. 飲食調整：避免食用有刺激性的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡等，這些食物可能會導致口氣不好。相反，可以選擇清新口氣的食物，如蘋果、胡蘿卜等。

　　4. 喝足夠的水：保持充足的水分攝入有助于稀釋口腔中的細菌和異味物質。

　　5. 使用口腔清新劑：口腔清新劑可以暫時改善口氣，并提供清新的感覺，但不應長期依賴。

　　6. 注意消化系統健康：胃腸道問題，如胃酸逆流、消化不良等也會導致口氣不好，可以嘗試改善飲食習慣、控制飲食量等方法。

　　如果以上方法都沒有改善口氣問題，建議咨詢牙醫或口腔專家，以進行更詳細的評估和治療。