如果脾胃不好，以下是一些適合的水果選擇：
1. 香蕉：容易消化，富含鉀和維生素B6，有助于緩解胃部不適和消化不良。
2. 蘋果：富含纖維和維生素C，有助于調節胃腸道功能，促進消化，還有助于減少胃酸反流。
3. 梨子：具有潤肺止咳、滋陰清熱的作用，有助于緩解胃痛和胃酸過多的情況。
4. 西瓜：含水量高，可以幫助清潔腸道，促進排便，還可以緩解消化不良。
5. 紅葡萄：富含抗氧化劑和纖維，可以幫助消化，減輕胃部不適。
6. 柚子：富含維生素C和抗氧化劑，可以幫助增強消化系統功能，促進食物的消化和排除。
7. 藍莓：富含纖維和抗氧化劑，具有緩解胃部不適和促進消化的作用。
8. 黃瓜：含水量高，能夠清潔腸道，促進消化和排便。
盡量選擇新鮮、無添加劑的水果，避免過度食用或過量攝入糖分。根據個人情況和醫生建議，選擇適合自己的水果。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
