春天適合吃清淡、清爽、健康的食物。以下是一些常見的春季食物：

　　1. 蔬菜類：青菜、芹菜、萵苣、馬蘭頭、豆芽等春季蔬菜，具有清熱解毒、利濕健胃的作用。

　　2. 水果類：春季水果多為酸甜味，如草莓、西梅、檸檬、櫻桃、葡萄等，富含維生素C，有助于增強免疫力。

　　3. 海鮮類：春季是海鮮的旺季，適合食用鮮蛤蜊、蝦、螃蟹等，富含優質蛋白質和維生素B12。

　　4. 糧食類：春季適合食用糙米、全麥面包等富含纖維和維生素B的食物，有助于清除體內廢棄物和提供能量。

　　5. 豆類：春季食用黃豆、豆腐等豆類食物，有助于提供優質蛋白質和補充營養。

　　春季宜選用清淡、易消化、富含維生素和礦物質的食物，以滋補身體、增強免疫力。