如果你的胃不好，以下食物可能會加重胃部不適，避免或減少攝入：

　　1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，容易導致胃痛和消化不良。

　　2. 油膩食物：如炸雞、薯條、炸春卷等，高油脂和高熱量的食物容易導致胃脹、胃酸倒流等不適癥狀。

　　3. 酸性食物：如柑橘類水果、檸檬、西紅柿等，這些食物中的酸性物質可能刺激胃黏膜，導致疼痛和胃酸增多。

　　4. 咖啡和茶：這些飲品中的咖啡因和茶堿會刺激胃酸分泌，增加胃酸的含量，容易引發胃部不適。

　　5. 酒精和碳酸飲料：酒精和碳酸飲料都會刺激胃黏膜，誘發胃酸倒流和胃炎等問題。

　　6. 高纖維食物：如高纖維的豆類、堅果、粗糧等，這些食物難以被胃消化吸收，容易引起胃脹、胃痛等不適感。

　　7. 腐敗變質食物：避免食用腐敗變質的食物，以防細菌感染引發胃腸道問題。

　　除了上述食物，每個人的胃體質不同，可能對不同食物有不同的耐受程度。如果你的胃不好，咨詢醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食計劃。