當女朋友遇到痛經時，作為一個有高情商的男友，你可以提供以下的安慰和支持：

　　1. 傾聽和理解：要傾聽她的感受并表達理解。讓她知道你愿意聽她抱怨，理解她的痛苦并且關心她的身體健康。

　　2. 制定康復計劃：幫助她制定緩解痛經的康復計劃。可以詢問她是否試過一些緩解癥狀的方法，如熱敷、按摩、深呼吸或者服用痛經藥物。你可以一起研究并找到最適合她的方法。

　　3. 提供溫暖的環境：在她痛經的時候，創造一個舒適和溫暖的環境。為她準備熱毛巾、熱水袋或者溫暖的茶水來緩解她的不適。

　　4. 給予肯定和鼓勵：鼓勵她保持積極的態度，并提醒她痛經只是暫時的，身體會逐漸緩解。告訴她你相信她能夠度過這段困難的時期，并給予她肯定和支持。

　　5. 照顧和關心：在她痛經期間，盡量多花時間陪伴她。幫忙做家務、準備飯菜，或者給她一個溫暖的擁抱，表達出你的關心和愛。

　　6. 提供幫助和建議：如果她需要，可以提供一些有關痛經的相關建議。例如，建議她注意飲食和運動，盡量減少食用含咖啡因和鹽分較高的食物，適當進行身體活動可以緩解經痛。

　　展現出你的關心和支持，讓她感到在你身邊有人在乎她的身體和情緒健康。